Alimentos y embarazo

Beneficios del agua de coco durante el embarazo

Beneficios de tomar agua de coco durante el embarazo

¿Conoces los grandes beneficios de tomar agua de coco durante el embarazo? Muchas mujeres tienen dudas a la hora de incorporar el coco dentro de su dieta de embarazada porque piensan que el agua de coco es perjudicial para el bebé. A continuación resolvemos todas tus dudas al respecto.

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¿Puedo beber agua de arroz en el embarazo?

Agua de arroz en el embarazo

El agua de arroz permite aprovechar los nutrientes que el arroz pierde al ser cocido. El agua de arroz es una bebida muy hidratante y saludable durante, pero si tienes problemas de estreñimiento es mejor que no la tomes.

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Sustitutivos del café si estás embarazada

No es bueno abusar del café durante el embarazo. Según los expertos, no se deberían tomar más de 2 tazas de café al día, para evitar superar la dosis máxima recomendada de cafeína que está entre los 200-300mg al día. Sin embargo, si prefieres eliminar por completo el café...

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¿Puedo tomar café descafeinado durante el embarazo?

Sí. El café descafeinado contiene mucha menos cafeína que el café normal, por lo que es mucho más recomendable que éste si estás embarazada. Sin embargo no hay que olvidar que aunque se llame "descafeinado" sí que contiene pequeñas porciones de cafeína (unos 20mg por taza, frente a los...

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