¿Puedo comer limones en el embarazo?
El limón es un alimento indicado en el embarazo por su acción limpiadora y desintoxicante del cuerpo humano. Estas propiedades son muy importantes para la concepción. los limones son ricos en vitamina C, son buenos para proteger los óvulos y las paredes del útero, así como el esperma, del daño que pueden ocasionar las toxinas. El efecto limpiador del limón se refuerza dabido a su acción alcalinizadora.
La medicina tradicional china lleva siglos prescribiendo agua con limón para estimular la fertilidad. Se cree que aumenta la hidratación y ayuda a eliminar toxinas.
Paradójicamente el limón ayuda a equilibrar nuestros niveles de ácido y alcalino, a pesar de su sabor muy ácido. Esta función de equilibrio que proporciona el limón es crucial durante el embarazo porque ayuda a las hormonas femeninas para que trabajen correctamente. En el hombre este equilibrio le ayuda a almacenar de forma segura el esperma. El elevado nivel de potasio en los limones garantiza también que los fluídos lleguen a las células y ayuda a mantener niveles saludables de mucosa en el aparato reproductor femenino, y permitir la implantación de los óvulos.
Consejos para comer limones durante el embarazo
Puedes beber limonada en el embarazada, el zumo es excelente para dar sabor a los aliños en lugar de los vinagres, ya que estos pueden exacerbar infecciones de hongos y problemas digestivos. Es uno de los antojos ácidos que tienen las embarazadas, y es que el limón está declicioso mezclado con agua, puedes calentar el agua y añadirle un poco de zumo de limón (medio limón como máximo para que no esté demasiado ácido).
