Beneficios del agua de coco durante el embarazo

¿Conoces los grandes beneficios de tomar agua de coco durante el embarazo? Muchas mujeres tienen dudas a la hora de incorporar el coco dentro de su dieta de embarazada porque piensan que el agua de coco es perjudicial para el bebé. El agua de coco contiene gran cantidad de nutrientes, fibra y electrolito. Antes de consumirlo consulta a tu médico para evitar algún tipo de alergia alimentaria.

Propiedades del agua de coco

1. El agua de coco es una bebida isotónica natural. Ayuda a reponer el líquido y las sales que el cuerpo libera de forma natural por lo tanto puede prevenir Beneficios de tomar agua de coco durante el embarazoen gran medida la deshidratación y la fatiga. Es perfecto para evitar la deshidratación durante el embarazo.

2. El agua de coco está libre de grasas y no tiene colesterol. Varios estudios han demostrado que el agua de coco además tiene un efecto positivo para aumentar los niveles de HDL, lipoproteína de alta densidad,  los niveles de colesterol bueno en el cuerpo.

3. El agua de coco es conocida por fortalecer el sistema inmunológico del crecimiento materno y fetal, previniendo infecciones de influenza, VIH, herpes, entre otros.


4. Otros beneficios del agua de coco es que puede ayudar a prevenir y tratar la acidez estomacal. El agua de coco es una ayuda eficaz para limpiar los intestinos y el tracto digestivo. Puede aliviar las mujeres embarazadas de la acidez de estómago y estreñimiento, también se recomiendan para personas que sufren una úlcera.

5. El agua de coco es un diurético natural, puede ayudar a mejorar el flujo urinario y la frecuencia. Así, el agua de coco puede eliminar las toxinas del cuerpo con facilidad, tanto para prevenir las infecciones del tracto urinario y piedras en el riñón.

6. Puede incluso ayudar a perder peso. Una taza de agua de coco contiene sólo 46 calorías, tal como el 95 por ciento de agua de coco es agua.

Por lo tanto, es recomendable que las mujeres embarazadas tomen agua de coco para obtener todos los beneficios antes mencionados. El agua de coco se comercializa envasado al igual que otros zumos de frutas por lo tanto no es difícil poder incorporarlo a nuestra dieta.

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Vivo el mundo de la maternidad como si fuera mi profesión. Publicista de formación y escritora de vocación, la llegada al mundo de mi primera sobrina cambió mi día a día por completo. Ahora escribo para ofrecer los mejores consejos y recomendaciones para mamás primerizas.

Tras los estudios de la carrera de Publicidad y RRPP por la Universidad Cardenal Herrera CEU de Valencia en 2010 y del Máster en Comunicación y Branding Digital del CEU en 2011 comencé mi andadura en el mundo digital. Actualmente tengo una dilatada experiencia como redactora en temas de maternidad, el cuidado del bebé y sobre el embarazo.

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