Los guisantes o arvejas son un alimento muy nutritivo que contiene gran cantidad de los nutrientes que necesitarás durante el embarazo: vitamina B, cinc, fibra, hierro, calcio y folato entre otros.
La manzanilla o camomila es una infusión que provoca un suave efecto sedante que puede ser muy recomendable especialmente para el segundo trimestre de embarazo. El crecimiento del vientre puede ocasionar dolores pélvicos y de espalda, así como trastornos del sueño. Los efectos de la manzanilla en el embarazo pueden...
La caballa en el embarazo ayuda a reducir el estrés y aporta la energía necesaria para la reproducción. Aún así, no es conveniente abusar de ella si estás embarazada. La caballa contiene ácidos grasos esenciales omega 3 que aportan beneficios durante el embarazo, y además es beneficiosa para potenciar...
El plátano es una fruta recomendable para tomar tanto durante el embarazo como en el postparto, ya que al contener altos niveles de potasio, ayudan a que el útero recupere su nivel normal.
La ternera es una carne muy recomendada durante el embarazo por su gran aporte de vitaminas y hierro. Elige filetes de buena calidad y sin grasas.
El cordero en el embarazo es aconsejable si se toma de manera moderada, ya que aporta muchos aminoácidos, y poreteínas, favorables para el desarrollo del bebé y el bienestar de la embarazada. Una dieta para embarazada puede incluir el cordero con tranquilidad.
El té (y las infusiones en general) son bebidas que hay que tomar con precaución si estás embarazada. Aunque por regla general no causan ningún tipo de daño o inconveniente si se toman con moderación, es importante conocer los ingredientes que conforman cada té, ya que hay algunos tipos...
El aguacate o palta favorece el crecimiento del bebé y puede ayudar a prevenir las náuseas durante el embarazo
Comer manzanas en el embarazo satisface de forma sana el antojo de dulces y responde a las cambiantes demandas de energía y al aumento del apetito.
Comer berenjena durante el embarazo es bueno, ya que proporciona muchos de los nutrientes necesarios para un embarazo saludable, así como los antioxidantes que protegen al bebé de sustancias tóxicas. Existen algunas creencias falsas que dicen que la berenjena es abortiva, sin embargo no es cierto y se considera...
Aguacate en el embarazo
Albaricoque en el embarazo
Alcachofa en el embarazo
Almendras en el embarazo
Apio en el embarazo
Arroz en el embarazo
Arroz integral en el embarazo
Avena en el embarazo
Berenjena en el embarazo
Bimi en el embarazo
Brócoli en el embarazo
Caballa en el embarazo
Café en el embarazo
Calabacín en el embarazo
Calabaza en el embarazo
Canela en el embarazo
Canónigos en el embarazo
Cebolla en el embarazo
Cebolleta en el embarazo
Cerdo en el embarazo
Cereales en el embarazo
Col rizada en el embarazo
Coliflor en el embarazo
Cordero en el embarazo
Espárragos en el embarazo
Espinacas en el embarazo
Frambuesas en el embarazo
Fresas en el embarazo
Gambas en el embarazo
Garbanzos en el embarazo
Guayaba en el embarazo
Guisantes en el embarazo
Higos en el embarazo
Huevos en el embarazo
Jamón serrano en el embarazo
Judías pintas en el embarazo
Judías verdes en el embarazo
Kiwi en el embarazo
Leche en el embarazo
Lentejas en el embarazo
Limones en el embarazo
Mantequilla en el embarazo
Manzana en el embarazo
Manzanilla en el embarazo
Melisa en el embarazo
Miel en el embarazo
Miso en el embarazo
Naranja en el embarazo
Nueces en el embarazo
Patatas en el embarazo
Pavo en el embarazo
Pepino en el embarazo
Pera en el embarazo
Perejil en el embarazo
Piña en el embarazo
Plátano en el embarazo
Pollo en el embarazo
Pomelo en el embarazo
Queso en el embarazo
Rábano en el embarazo
Refrescos en el embarazo
Remolacha en el embarazo
Salmón en el embarazo
Sandía en el embarazo
Sardinas en el embarazo
Sepia en el embarazo
Té en el embarazo
Ternera en el embarazo
Tomate en el embarazo
Trucha en el embarazo
Yogur en el embarazo
Zanahoria en el embarazo
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