Alimentos en el embarazo

Calabacín

Elena Rodríguez 21/marzo/2017 (Revisado el 14/agosto/2018)

Comer calabacín en el embarazo tiene muchos beneficios y las recetas pueden ser muy variadas. Es rico en ácido fólico y otras vitaminas.

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Bimi

Desirée Puchades 16/marzo/2017 (Revisado el 27/agosto/2018)

¿Puedo comer bimi en el embarazo? El bimi es una nueva verdura, descubre todos los beneficios de tomar este alimento en el embarazo y disfruta de sus propiedades.

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Melisa

Desirée Puchades 10/noviembre/2014 (Revisado el 27/agosto/2018)

La melisa, toronjil o citronela es una hierba con un intenso aroma a limón que no está recomendada en el embarazo. Por tanto, hay que evitar su consumo.

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Miel

Desirée Puchades 06/octubre/2012 (Revisado el 27/agosto/2018)

¿Es malo tomar miel durante el embarazo? En absoluto. Tomada en pequeñas cantidades, como todo, la miel de abeja puede resultar muy beneficiosa durante el embarazo, ya que contiene numerosas vitaminas y minerales. Entre los beneficios que la miel puede aportar a la embarazada destacan los hidratos de carbono...

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Canónigos

Desirée Puchades 05/octubre/2012 (Revisado el 27/agosto/2018)

Los canónigos son un alimento muy recomendado durante el embarazo, especialmente por su contenido en hierro -útil para combatir la anemia habitual en esta etapa- y ácido fólico -necesario para el correcto desarrollo del bebé-.

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Sepia

Desirée Puchades 04/octubre/2012 (Revisado el 27/agosto/2018)

Hay que extremar las condiciones de limpieza cuando se come sepia durante el embarazo. Es un alimento rico en yodo, y además aporta los beneficios del potasio, el hierro y el calcio, entre otros, como las vitaminas del tipo B.

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Higos

Desirée Puchades 03/octubre/2012 (Revisado el 27/agosto/2018)

Los higos son un alimento muy recomendable durante el embarazo, ya que son una fuente de energía saludable y constante y contienen más minerales que la mayoría de frutas y verduras. Los higos, son una de las frutas recomendadas en el embarazo, tanto los naturales como los higos secos,...

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Espárragos

Desirée Puchades 02/octubre/2012 (Revisado el 27/agosto/2018)

Los espárragos tienen numerosos beneficios durante el embarazo, pues aportan nutrientes necesarios tanto para el crecimiento del bebé como para la preparación de la madre para el parto y el amamantamiento.

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