Frutas en el embarazo

Albaricoque en el embarazo

Albaricoques y embarazoEl albaricoque (chabacano, damasco) es una fruta recomendada durante el embarazo ya que ayuda a regular el tránsito intestinal, lo cual es bueno en un momento en el que puede aparecer estreñimiento. Los albaricoques contienen un alto nivel de fibra pectina, que ablanda las deposiciones y facilita el tránsito intestinal.

¿Puedo comer orejones de albaricoque en el embarazo?

Sí. Los orejones son una forma completamente sana de tomar el albaricoque si estás embarazada. Sin embargo, conviene que no compres orejones de albaricoque que tengan como conservante dióxido de azufre, ya que puede causar malestar digestivo, así como dolores de cabez y asma.

El albaricoque o chabacano en el postparto

Los albaricoques contienen betacarotenos, nutrientes que el cuerpo convierte en vitamina A y que ayudan a curar y fortalecer la piel que ha sufrido bastante durante el embarazo y el parto. Esta vitamina, además, es necesaria en la leche materna para reforzar el sistema inmunitario del bebé y el desarrollo de la vista, el gusto y el oído.

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