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Espinacas

Desirée Puchades 11/septiembre/2012 (Revisado el 27/agosto/2018)

¿Es bueno tomar espinacas durante el embarazo? Sí, sin duda. Las espinacas son una gran fuente de ácido fólico, una vitamina esencial para el embarazo, ya que antes de la concepción ayuda a proteger al bebé contra las malformaciones congénitas como los defectos del tubo neural. El folato o...

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Brócoli

Desirée Puchades 30/agosto/2012 (Revisado el 19/diciembre/2019)
Brócoli y embarazo

El brócoli contiene una gran cantidad de ácido fólico, una sustancia muy beneficiosa cuando se quiere conseguir el embarazo, y durante los primeros meses. Además contiene vitamina C y vitamina E.

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Recetas para embarazadas con Brócoli

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Alimentos en el embarazo

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