El arroz integral basmati es la variedad más recomendada durante el embarazo, pues contiene un 20% más de fibra y libera sus azúcares más lentamente. Prueba este arroz vegetariano, ¡muy recomendable!
Receta de arroz vegetariano con lentejas
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Receta de arroz con perejil
El perejil contiene una gran cantidad de antioxidantes y otras propiedades que lo convierten en un alimento recomendado para el embarazo. Puedes utilizarlo en salsas y aliños o como aderezo con otros ingredientes, como por ejemplo en esta receta de arroz.
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