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ácido fólico y embarazo

Canónigos

Desirée Puchades 05/octubre/2012 (Revisado el 27/agosto/2018)
Canónigos en el embarazo

Los canónigos son un alimento muy recomendado durante el embarazo, especialmente por su contenido en hierro -útil para combatir la anemia habitual en esta etapa- y ácido fólico -necesario para el correcto desarrollo del bebé-.

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Espárragos

Desirée Puchades 02/octubre/2012 (Revisado el 27/agosto/2018)
Espárragos en el embarazo

Los espárragos tienen numerosos beneficios durante el embarazo, pues aportan nutrientes necesarios tanto para el crecimiento del bebé como para la preparación de la madre para el parto y el amamantamiento.

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Kiwi

Desirée Puchades 24/septiembre/2012 (Revisado el 19/diciembre/2019)
Kiwi en el embarazo

Por su contenido en vitamina C y ácido fólico, el kiwi es un alimento muy recomendado durante el embarazo. Sus nutrientes ayudan al correcto desarrollo del bebé y favorecen la absorción del hierro presente en otros alimentos.

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Avena

Desirée Puchades 20/septiembre/2012 (Revisado el 27/agosto/2018)
Avena en el embarazo

Durante el embarazo la tasas metabólica sube, por lo que se recomienda comer avena, que gracias a su poderosa combinación de hidratos de carbono complejos, garantiza una liberación constante de energía.

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Recetas para embarazadas con Avena

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Alimentos en el embarazo

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