Las vitaminas liposolubles son aquellas que se disuelven en grasa y se almacenan en el tejido, por lo que se introducen de forma favorable en el organismo para aportarle beneficios, algo muy positivo durante el embarazo.
Las vitaminas en el embarazo son muy importantes, entre ellas puedes encontrar las vitaminas liposolubles y son las siguientes:
- Vitamina A
- Vitamina D
- Vitamina E
- Vitamina K
Cada una de estas vitaminas tiene una función específica y cada una de ellas está recomendada en una cantidad concreta, pero lo cierto es que cualquier persona que tiene una dieta equilibrada, suele cumplir con estas cantidades. Si esto es así no es necesario un aporte extra en forma de complemento, de ninguna de estas vitaminas liposolubles.
Solamente se recomiendo un aporte extra en estados carenciales , en aquellas personas que tienen alguna patología y en situaciones fisiológicas en las que se requiera por algún motivo un aumento de estas vitaminas.