Dieta para combatir la preeclampsia

Alimentos con fibra en el embarazoLa preeclampsia es un aumento de la tensión arterial provocado por el embarazo, y se da porque la placenta genera sustancias que contribuyen a obstruir la arterias. Sin embargo, tener la tensión alta no significa necesariamente sufrir preeclampsia, si tienes dudas, consulta con tu médico y él diagnosticará si tienes o no este trastorno.


Llevar una alimentación saludable puede ayudar a prevenir enfermedades. En el caso de la preeclampsia, los consejos son los siguientes:

  • Beber mucha agua.
  • Reducir la cantidad de sal de las comidas, pero no eliminarla ya que la embarazada la necesita para mantener líquidos en su cuerpo.
  • Tomar fibra. La fibra también ayuda a controlar la tensión y tomarla durante los primeros meses de embarazo reduce el riesgo de desarrollar preeclampsia más adelante. Entre los alimentos que contienen fibra, destacan los cereales, las legumbres, frutas y verduras.
Vivo el mundo de la maternidad como si fuera mi profesión. Publicista de formación y escritora de vocación, la llegada al mundo de mi primera sobrina cambió mi día a día por completo. Ahora escribo para ofrecer los mejores consejos y recomendaciones para mamás primerizas.

Tras estudiar la carrera de Publicidad y RRPP por la Universidad Cardenal Herrera CEU de Valencia en 2010 y del Máster en Comunicación y Branding Digital del CEU en 2011 comencé mi andadura en el mundo digital. Actualmente tengo una dilatada experiencia como redactora en temas de maternidad, el cuidado del bebé y sobre el embarazo.

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