Legumbres en el embarazo

Las legumbres son alimentos muy recomendables durante el embarazo ya que constituyen fuentes excelentes de ácido fólico, potasio, hierro, magnesio y ácidos grasos esenciales.
Pulsa sobre cada legumbre si quieres saber más sobre los beneficios que aportan a la embarazada.

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Lentejas y embarazo

La lenteja es una legumbre muy completa que aporta muchos de los nutrientes necesarios en el...

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Judías pintas y embarazo

Las judías pintas son un alimento recomendado en el embarazo especialmente por su contenido en ácido...

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Miso y embarazo

El miso se asocia, especialmente en la cultura japonesa, a la salud y la fertilidad de...

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Garbanzos y embarazo

Los garbanzos contienen nutrientes necesarios para el crecimientos del bebé, como proteínas, ácido fólico y minerales....

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Guisantes y embarazo

Los guisantes o arvejas son un alimento muy nutritivo que contiene gran cantidad de los nutrientes...

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