vitamina b12 y embarazo

¿Puedo tomar yogur si estoy embarazada? Sí. El yogur (o yoghurt) es un alimento muy beneficioso durante el embarazo, ya que contribuye a aumentar las defensas y reducir los problemas digestivos, especialmente si se trata de un yogur probiótico. El valor nutritivo del yogur para la embarazada es prácticamente...

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