Dietas para embarazadas

Dieta para evitar calambres musculares en el embarazo

Agunas embarazadas sufren de calambres musculres durante el embarazo. Estas molestias se pueden evitar si se sigue una dieta adecuada para controlarlos. A continuación te ponemos un ejemplo de menú diario para embarazada, con el fin de controlar estos calambres propios del embarazo.

Ejemplo de una dieta para evitar los calambre musculares durante el embarazo

DESAYUNO
ALMUERZO
COMIDA
  • Guisantes salteados con cebolla
MERIENDA
CENA
  • Ensalada: espinacas frescas, queso fresco y aguacate
  • Tostada de pimiento cocido y atún en lata con aceite de oliva
  • Macedonia natural

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