Dietas para embarazadas

Dieta para cortar la diarrea en el embarazo

Muchas mujeres sufren diarrea durante el embarazo. Afortunadamente, la diarrea es en general de corta duración y no un síntoma que pueda causar preocupación si estás embarazada. Es muy importante que beber mucha agua para evitar la deshidratación y seguir una dieta estricta durante unos días hasta que el organismo vuelva a la normalidad.

Ejemplo de una dieta para cortar la diarrea en el embarazo

DESAYUNO
  • 1 yogur
  • 1 rebanada de pan tostado con jamón york
ALMUERZO
  • Manzana o pera hervida
  • 1 rebanada de pan tostado con jamón york
COMIDA
  • Patata y zanahora hervidas
  • Pollo o pescado blanco a la plancha
MERIENDA
  • Manzana o plátano
CENA
  • Sopa o puré de verduras
  • Bistec de ternera o pollo a la plancha
  • Manzana o pera

Si tienes diarrea acompañada de vómitos, fuertes dolores o fiebre, debes acudir al médico de inmediato. Asimismo, si notas que tus deposiciones contienen sangre o mucosidad, puede que se trate de algo más grave y puede que requiera un tratamiento especial.

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