Dietas para embarazadas

Dieta de embarazadas para adelgazar

A las embarazadas les interesan especialmente las dietas para bajar de peso y adelgazar especialmente una vez finalizado el embarazo, para poder recuperar la figura. Aquí te proponemos un ejemplo de menú diario para una dieta de embarazadas para adelgazar.

Ejemplo de una dieta para adelgazar después del embarazo

DESAYUNO
ALMUERZO
COMIDA
  • Setas salteadas con ajo y perejil
  • Mejillones al vapor
  • 20 almendras
MERIENDA
CENA
  • Ensalada variada
  • Tortilla de cebolla y calabacín
  • Yogur natural

No te obsesiones si no consigues perder esos kilos demás y bajar de peso después del embarazo. Recuerda consultar con tu médico cualquier duda que tengas sobre alimentación para embarazadas y en los meses posteriores al parto.

Alimentos recomendados

Forgot your details?